Tage der seelischen Gesundheit vom 10. bis 24. Oktober 2023

Programm

10.10.2023

19.30 Uhr

Kotterner Straße 54, 87345 Kempten - Kulturwirtschaft in der Allgäu Halle

Poetry Slam ist ein literarischer Vortragswettbewerb - sinngemäß lässt er sich mit „Dichterwettstreit“ übersetzen. Er lebt von seiner Vielfalt und der Interaktion mit dem Publikum. Es ist das beliebteste Literaturformat unter jungen Menschen und seit 2017 UNESCO Weltkulturerbe.

Wir starten die Tage der seelischen Gesundheit mit einer Poetry Slam – Lesebühne mit 4 Poet/-innen aus der Region. Die erste Runde widmet sich dem Thema mentale Gesundheit, die zweite Runde gestalten die Slammer/-innen frei.

Referent/-innen: Der Verein Allgäu Slam e.V. stellt 4 Poet/-innen aus der Region, Moderation Ivica Mijaljlovic, Allgäu Slam Gründer
Veranstalter: HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V.; Bezirkskrankenhaus Kempten

Eintritt frei, Spenden willkommen

Bei Fragen oder Reservierungswünschen wenden Sie sich bitte an HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e. V., Rathausplatz 15, 87436 Kempten; Mo-Fr vormittags, Tel. 0831/27565; Mail: verwaltung@hoi-verein.de

11.10.2023

18:00 Uhr - 19.30 Uhr

Gebärdendolmetscherin verfügbar

Kempten, Schützenstr. 2 - Altstadthaus Kempten 

Ein Infoabend zum Thema hören, schwer hören und taub sein. An diesem Abend erfahren Sie Vieles zum Thema „Hören“. Wie hören wir und was hilft uns beim besseren Hören? Wir wollen Ihnen einen Einblick geben in die Welt der Schwerhörigkeit und der Gehörlosigkeit. Mit welchen Schwierigkeiten und Hürden haben Menschen mit einer Hörschädigung zu leben? Gibt es Hilfsmittel für den Alltag? Worauf müssen wir achten, wenn wir mit hörgeschädigten und gehörlosen Menschen kommunizieren? Sie haben die Möglichkeit uns Fragen zu stellen und mit uns ins Gespräch zu kommen. Eine mobile Funkanlage wird Hörgeräteträgern das Hören erleichtern und eine Gebärdensprachdolmetscherin wird für gehörlose und hörende Menschen übersetzen.

Referenten/-innen: Uta Baer und Ursula Schneider, unterstützt von Bernd Semmelmann (Selbsthilfegruppe für Gehörlose und Hörgeschädigte Kempten)

Veranstalter: Regens Wagner Offene Hilfen Augsburg/Kempten

Anmeldung: nicht notwendig
Eintritt: frei

Donnerstag, 12.10.2023

17.00 – 20.00 Uhr

87439 Kempten, Adenauerring 97, Lehrküche im Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten

Gewusst wie! Auch mit kleinem Geldbeutel und wenig Aufwand lassen sich ausgewogene und schmackhafte Gerichte zubereiten. In diesem praktischen Angebot, das sich vornehmlich an Anfänger und Ungeübte richtet, erhalten Sie Tipps und kreative Anregungen für jeden Tag! Neben Informationen zu den Kennzeichen einer ausgewogenen und altersgerechten Ernährung steht dabei die Zubereitung einfacher Gerichte im Vordergrund. Bitte Schürze mitbringen!

Referentin: Sabine Stenzel, Hauswirtschaftsmeisterin

Veranstalter: HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V. und das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten in Kempten

Kosten: 5 Euro pro Person für Kostproben
Anmeldung: bis Di, 10.10.23, Geschäftsstelle HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V., Rathausplatz 15, 87435 Kempten, Mo – Fr vormittags unter Tel. 0831/27565 oder Mail: verwaltung@hoi-verein.de​

Donnerstag 12.10.2023

18.00 Uhr


Schützenstraße 2, 87435 Kempten, Im Altstadt Haus - barrierefrei

Zum 1. Januar 2023 trat das Gesetz zur Reform des Vormundschafts- und Betreuungsrechts in Kraft. Es stärkt die Selbstbestimmung von betreuten Menschen und die Qualität der rechtlichen Betreuung. Was ändert sich für Betroffene? Was müssen ehrenamtliche Betreuer/-innen und berufliche Betreuer/-innen verändern? Welche neuen Aufgaben hat die Betreuungsstelle und das Amtsgericht? Und was machen eigentlich Betreuungsvereine? Ein Überblick und Einblick in das Thema mit Beispielen.

Veranstalter: Beirat für Menschen mit Behinderung der Stadt Kempten in Kooperation mit der Lebenshilfe.
Anmeldung: nicht notwendig

Kostenfrei

Freitag 13.10.2023

10.00 – 12.00 Uhr

Adenauerring 39, 87439 Kempten - Beratungszentrum der Stadt Kempten

Wie verändert sich das Leben, wenn jemand an Demenz erkrankt und wie nimmt ein dementiell Betroffener seine Umwelt wahr? Was kann man tun, um der betroffenen Person Unterstützung zu geben? Wie lässt sich der Alltag gestalten? In diesem Workshop möchten wir über das Krankheitsbild und den Umgang mit dementiell betroffenen Personen informieren.

Referenten/-innen: Barbara Guranti/Anja Meisch
Veranstalter: Fachstelle f. pflegende Angehörige – Caritasverband Kempten-Oberallgäu e.V.
Kostenfrei
Anmeldung: Anja Meisch, Fachstelle pfl. Angehörige, 0831/960880-23; 0176/16610359; anja.meisch@caritas-oa.de

Freitag 13.10.2023

15.00 bis ca. 17.30 Uhr

VHS Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu) - Raum 003, EG, nicht barrierefrei

Im Rahmen der Tage der seelischen Gesundheit 2023 bietet die Volkshochschule, Abteilung Kunstschule einen Workshop zum Thema Kunsttherapie an. Unter dem Motto "Wir erden uns" können die Teilnehmer*innen mit dem Material Ton experimentieren und ihrer Phantasie freien Lauf lassen. Unter erfahrener Anleitung werden im Workshop kleine Kunstwerke modelliert, die auch gebrannt werden können.

Referenten/-innen: Barbara Grieshammer, Ausbildung in Kunsttherapie/Keramikkünstlerin, Karolin Sick, Kunsttherapeutin B.A.
Veranstalter: Volkshochschule & Kunstschule Kempten

Anmeldung: Tel.: 0831/704 965 0, Mail: info@vhskempten.de oder persönlich in der Verwaltung der VHS

Kosten: kostenfrei

Samstag 14.10.2023

13.00 bis 15.30 Uhr

St. Mang Platz 3, 87435 Kempten - In den Räumen des Ambulant Betreuten Wohnens, Lebenshilfe für Menschen mit Behinderung e.V., Kempten, barrierefrei

Interaktiver Rundgang durch die Räume einer Wohnung. Erfahren Sie in jedem Raum interaktiv durch Spiele, Rätsel und interessante Fakten, welche Rolle die seelische Gesundheit in den eigenen vier Wänden spielen kann. Dabei lernen Sie beispielsweise, welchen Einfluss die psychische Stimmung auf das Schlafen oder die Ernährung hat.


Veranstalter: Ambulant Betreutes Wohnen, Lebenshilfe für Menschen mit Behinderung e.V., Kempten/Allgäu

Anmeldung: nicht notwendig

Eintritt: kostenlos

Montag 16.10.2023

19:00 bis 21.00 Uhr

Mozartstr. 15, Kempten - Psychologische Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen

Dieser Abend führt Sie ein in die Klopfakupressur (Emotional Freedom Techniques) mit Informationen und praktischen Übungen. Die Klopfakupressur ist eine gut wirksame und einfach anzuwendende Technik zur emotionalen Selbsthilfe bei unangenehmen Gefühlen, wie viele sie von uns im Alltag kennen. Die Person beklopft bestimmte Akupunkturpunkte mit den Fingern bei sich selbst, während sie sich auf ihr Unwohlsein fokussiert. Klopfen entspannt, harmonisiert und löst im System erstarrte, als belastend empfundene Emotionen. Ebenso können wohlige Empfindungen mit Klopfen im Körper vertieft und verankert werden.

Referent/-in: Kathrin Lacher, Beraterin (BAG), systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin (DGSF), Professional in Klopfakupressur, Dipl.-Pädagogin (Univ.)
Veranstalter: Psychologische Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Träger: Diözese Augsburg

Anmeldung: bis 13.10.2023 bei der Psychologischen Beratungsstelle unter 0831-23636 oder per mail: efl-kempten@bistum-augsburg.de

Eintritt: 15 Euro

Montag 16.10.2023

13:30 Uhr - 16:00 Uhr

Rathausplatz, Kempten

Der HOI! e.V. veranstaltet mit seinem Kinderladen KLOI HOI ein Kinderfest auf dem Rathausplatz in Kempten. Es gibt ein Clowntheater zum Mitmachen für Kinder von 0 bis 12 Jahren. Die Aufführungen finden um 13.30 Uhr und um 15.00 Uhr statt. Ein buntes Rahmenprogramm sorgt für Spaß und gute Laune.

Veranstalter: HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V.

Anmeldung: Nicht notwendig

Kostenfrei

Dienstag 17.10.2023

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Keselstraße 14A, 87435 Kempten - Raum 307, BTZ der bfz gGmbH, barrierefrei

„Gegen alles ist ein Kraut gewachsen“ wusste schon Hildegard von Bingen. In vielen Klöstern ist schon seit Jahrhunderten die wohltuende Wirkung vieler Tee-Kräuter bekannt. Unterschiedliche Kräutertees, die bei Schnupfen, Erkältung oder Kopfschmerzen eingesetzt werden, gibt es heute in jeder Hausapotheke. Allerdings gibt es auch viele gesunde Kräuter, die nicht nur körperliche Beschwerden lindern können, sondern sich auch wohltuend aufs Gemüt auswirken. Heilpflanzen haben eine erstaunliche Wirkung – ob wir körperlich leiden oder ob es unsere Seele ist, die Hilfe braucht. Sie heilen dort, wo etwas nicht heil ist. In unserem Vortrag stellen wir Ihnen Kräuter vor, die wohltuend auf unsere Seele wirken können und deren mögliche Verwendung. Anschließend werden wir mit Ihnen zusammen mit einem selbst erstellten Produkt den Vortrag beenden.

Referent/-in: Buck-Pätzold, Heike (Gesundheitspädagogin nach Kneipp)
Veranstalter: BTZ der bfz gGmbH

Kostenfrei

Anmeldung: Bis zum 10.10.23, max. 10 Personen - Tel. 0831 521 49 -33, Mail: btz-ke@bfz.de

Dienstag 17.10.2023

18:45 Uhr

Rothenfelsstraße 20, 87509 Immenstadt - Union-Filmtheater, barrierefrei

Gezeigt wird der Film „The son“ – Es könnte nicht besser laufen für den New Yorker Anwalt Peter (Hugh Jackman). Die Karriere lässt keine Wünsche offen und er ist glücklich mit seiner Partnerin Beth (Vanessa Kirby). Das ändert sich schlagartig, als eines Tages seine Ex-Frau Kate (Laura Dern) vor der Tür steht. Sie ist voller Sorge um ihren gemeinsamen Sohn Nicholas (Zen McGrath). Er schwänzt die Schule, ist verstört und wie ausgewechselt. Er will auch nicht mehr länger bei seiner Mutter leben. Peter nimmt seinen Sohn bei sich auf und kümmert sich hingebungsvoll um ihn. Kate und Peter sind entschlossen alles zu tun, um ihrem Sohn zu helfen. Doch wird das für einen Neuanfang reichen? (Quelle: Verleih)

Im Anschluss wird eine Podiumsdiskussion stattfinden. An dieser Diskussion werden Alice Rettensberger (Diakonie Allgäu), Dr. Frank Guderian (Kinder- und Jugendpsychiatrie Kempten) und Sarah Dierkes (Kinder- und Jugendfürsorge Kempten-Oberallgäu) und der Krisendienst Schwaben teilnehmen.

Veranstalter: Sozialpsychiatrische Zentren Oberallgäu und Kempten der Diakonie Allgäu

Kosten: 9 Euro

Wichtiger Hinweis: Dieser Film behandelt die Themen Depressionen und Suizid auf eine emotional intensive Weise, die einige Zuschauer/-innen beunruhigend finden können. Informationen und Ressourcen für Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden, sind verfügbar unter Krisendienste Bayern 0800/6553000.

Mittwoch 18.10.2023

18.00 – 21.00 Uhr (inkl. 30 min. Pause)

Rathausplatz 15, 87435 Kempten - 1.OG bei HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V, ohne Aufzug

In die eigene Kraft kommen durch ein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse. Wer weiß, was er wirklich braucht, kann besser für sich sorgen und klarer kommunizieren. Mit den vier Unterscheidungen der Gewaltfreien Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg) eröffnet sich ein Weg zu einem wertschätzenden Umgang mit sich selbst und unseren Mitmenschen. An diesem Abend können sie einen ersten praxisorientierten Einblick in diese Haltung bekommen, die auch als Giraffensprache bekannt ist.

Referent/-in: Daniela Jehn; Grund- und Hauptschullehrerin, Montessoripädagogin, Kommunikationstrainerin
Veranstalter: HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V. 
Anmeldung: bis Fr, 13.10.23 Geschäftsstelle HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V., Rathausplatz 15, 87435 Kempten, Mo – Fr vormittags unter: Tel.: 0831/27565 oder per Mail: verwaltung@hoi-verein.de

Kostenfrei

Donnerstag 19.10.2023

16.00 – 18.00 Uhr

Seifriedsberg 12, 87544 Blaichach - Jugendhaus Elias, Nicht barrierefrei

Oft geht im turbulenten und hektischen Alltag unserer schnelllebigen Welt der Blick für die „kleinen Dinge“ und die unscheinbaren Schönheiten unserer Umgebung verloren. Lassen Sie uns gemeinsam die Augen wieder öffnen, die Ohren spitzen und uns Zeit und Raum für ein Stück Achtsamkeit und Entschleunigung geben. Miteinander entdecken wir auf einem Wald- und Wiesenspaziergang die Natur mit allen Sinnen. Im Anschluss können Sie sich auf Entspannung von Körper, Geist und Seele bei einer Feuermeditation freuen, wo wir uns einen Moment der Ruhe und des Innehaltens gönnen. Die Feuermeditation findet in den Räumlichkeiten des Haus Elias statt.

Referenten/-innen: Stefanie Kuisle, Monika Cieszanowska
Veranstalter: Caritas Suchtfachambulanz Sonthofen

Anmeldung: bis 12.10.23, Tel.: 08321 – 788 94 37, Mail: suchtfachambulanz.sonthofen@caritas-augsburg.de

Kostenfrei

Freitag 20.10.2023

10.30 - 12.00 Uhr

Schützenstraße 2, 87435 Kempten - Altstadthaus Kempten

Lachen verbindet und macht glücklich. Der Vormittag startet mit einer kleinen Einführung über das Lachen. Wussten Sie beispielsweise, dass Sie zum Lachen keinen Sinn für Humor, keine Witze und schon gar keinen Grund brauchen? Oder dass es eine Wissenschaft vom Lachen gibt und Lachen tatsächlich gesund ist? Mit den richtigen Zutaten sorgen wir anschließend gemeinsam für ausreichend Glückshormone. Denn nicht wer zuletzt, sondern wer zusammenlacht, lacht am besten.


Anmeldungen bis 06.10.23 Tel. 0831/2525-5560 oder per Mail: bzpd@kempten.de
Referent/-in: Cordula Amann (Stadt Kempten)

Veranstalter: Beratungszentrum Pflege und Demenz Kempten

Kostenfrei

Freitag 20.10.2023

10.00 bis 12.00 Uhr

Adenauerring 39, 87439 Kempten - Beratungszentrum der Stadt Kempten

Wie verändert sich das Leben, wenn jemand an Demenz erkrankt und wie nimmt ein dementiell Betroffener seine Umwelt wahr? Was kann man tun, um der betroffenen Person Unterstützung zu geben? Wie lässt sich der Alltag gestalten? In diesem Workshop möchten wir über das Krankheitsbild und den Umgang mit dementiell betroffenen Personen informieren.

Referenten/-innen: Barbara Guranti/Anja Meisch
Veranstalter: Fachstelle f. pflegende Angehörige – Caritasverband Kempten-Oberallgäu e.V.
Anmeldung: Anja Meisch, Fachstelle pfl. Angehörige, 0831/960880-23; 0176/16610359; anja.meisch@caritas-oa.de

Kostenfrei

Freitag 20.10.2023

14.00 Uhr

Martin-Luther-Str. 1, 87527 Sonthofen - Möbelhaus ebbes, barrierefrei

In unserem Möbelhaus „ebbes“ möchten wir Ihnen die Vielfalt der Second-Hand Mode näherbringen und durch eine Modenschau - mit gespendeter Kleidung aus unserem Kaufhaus - zeigen wie modern Sie sein kann. Unsere Ware besteht zu 100% aus Spenden und wird im Rahmen unseres Zuverdienstprojekts in unseren „ebbes“ Kaufhäuser verkauft. Durch unser Projekt setzten wir uns nicht nur für Nachhaltigkeit ein, sondern bieten Menschen mit einer psychischen Erkrankung die Möglichkeit aktiv am Arbeitsmarkt teilzunehmen. Im Anschluss an die Modenschau laden wir sie ein bei Kaffee und Kuchen unsere Einrichtung näher kennenzulernen.

Anmeldung: Nicht notwendig
Veranstalter: OhA- psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V.

Kostenfrei

Freitag 20.10.2023

15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Robert-Weixler- Straße 46, 87439 Kempten

Gemeinsames Gestalten, Spüren und Erleben von südamerikanischen Rhythmen in einem Workshop


Anmeldung bis 20.10.23 12.00 Uhr, Mo – Fr vormittags unter Tel.: 0831/27565 oder per Mail: verwaltung@hoi-verein.de

Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Referenten/-innen: Josef Strauß, Fabian Nold, Mitglieder Sambasutra
Veranstalter: HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V. in Kooperation mit dem BKH Kempten

Kostenfrei

Samstag 21.10.2023

14:30 Uhr - 16:30 Uhr

Kempten: Start: König-Ludwig-Brücke an der Westseite; Ende: Schuh Hermann/Fristo

Bei dieser Themenführung wird die Zeit der Industrialisierung und technische Entwicklungen beleuchtet. Sie beginnt an der König-Ludwig-Brücke und geht entlang der Iller in etwa zwei Stunden bis kurz hinter den Illersteg. Stationen der Führung: Obere Illerbrücken mit Einblicke in die Eisenbahngeschichte – Ehemalige mechanische Spinnerei und Weberei – Altes Pumpenhaus des ehemaligen Gaswerks – Untere Illerbrücke/St. Mang Brücke – Pfarrhaus St. Mang Kirche – Turbinenhaus des AÜW – An der Iller bei Schuh Hermann/Fristo Auf dem Spaziergang werden Örtlichkeiten und Persönlichkeiten in den Blick genommen, die für die technische und wirtschaftliche Entwicklung Kemptens von großer Bedeutung waren und zum Teil noch sind. Zwischen den Stationen gibt es kleine interessante Geschichten und Informationen.


Eintritt: frei
Anmeldung: bis 19.10.23 HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V., Rathausplatz 15, Mo – Fr vormittags
Tel. 0831/27565 oder Mail: verwaltung@hoi-verein.de
Referent/-in: Stephan Uhr
Veranstalter: HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V.

Sonntag, 22.10.2023

14:00 Uhr - 15:30 Uhr

Bodmanstraße 2, 87435 Kempten - VHS Kempten

Yoga zeigt nachweisliche positive Effekte bei psychischen Erkrankungen, indem das körperliche und geistigeWohlbefinden gefördert wird. Die angeleiteten Körper- und Atemübungen verbessern die Wahrnehmung und unterstützen dabei, im Hier und Jetzt zu sein. Die Stunde richtet sich vorwiegend an Yoga-Neulinge. Jede/r ist herzlich willkommen.

Anmeldung: bis 19.10.23 bei der Geschäftsstelle HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V., Rathausplatz 15, Mo – Fr vormittags oder Tel.: 0831/27565/ per Mail: verwaltung@hoi-verein.de

Referent/-in: Inga Marx (Yogalehrerin BYA)

Veranstalter: HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V.

Kostenfrei

Montag, 23.10.2023

19:00 Uhr

Robert-Weixler-Straße 50, 87439 Kempten - Kapelle des Klinikums Kempten

Herzliche Einladung in die Kapelle des Klinikums Kempten! Bei einer meditativen Abendmusik bei Kerzenschein werden Texte und Instrumentalmusik im Wechsel zu hören sein. Sie laden dazu ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen.

Anmeldung: nicht notwendig

Veranstalter: Die Klinikseelsorge des BKH Kempten, Pfarrerin Jutta Schröppel und Pastoralreferentin Adelheid Weigl-Gosse

Kostenfrei

Dienstag. 24.10.23

17:30 Uhr

Rathausplatz 15, 87435 Kempten - HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V.(Türe rechts neben dem Ratscafé, 1. OG, ohne Aufzug)

Inklusion bedeutet teilhaben können am Leben in der Gesellschaft, auch dann, wenn krankheitsbedingte Hürden auftauchen. Der HOI! Verein freut sich, dass künstlerisch tätige Bürger/-innen aus Kempten mit Psychiatrieerfahrung ihre Werke in den Räumen der Geschäftsstelle des HOI! Vereins ausstellen. Ausbildung, Qualifikation und Renommée der Kunstschaffenden sind bei dieser Ausstellung nachrangig. Es geht um künstlerische Betätigung als Mittel zur Recovery, zur seelischen Genesung. Viele Künstler/-innen haben erst in krisenhaften Zeiten ihres Lebens begonnen, das was sie quälte und nicht in Worte zu fassen war, malend auszudrücken. Oder sie stellen das Gegenteil ihrer inneren Erfahrung dar, Harmonie und Licht. Jeder künstlerische Ausdruck kann helfen, das eigene innere Gleichgewicht wieder zu gewinnen, Wunden zu heilen und Lebensfreude wieder zu gewinnen. Alle Interessierten sind sehr herzlich eingeladen zur Vernissage am Rathausplatz 15. Wir freuen uns, dass wir Herrn Martin Fink vom Kulturamt der Stadt Kempten zur Begrüßung die Besucher/-innen gewinnen konnten. Für Getränke und Knabbereien sowie musikalische Unterhaltung durch die Sing- und Musikschule Kempten und nördlicher Landkreis Oberallgäu ist gesorgt.

Falls Sie mit ausstellen wollen, können Sie sich bis zum 31.08.2023 Mo – Fr vormittags wenden an HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V., Tel. 0831/27565, Mail: verwaltung@hoi-verein.de

Die Ausstellung kann zu den Geschäftszeiten und nach Vereinbarung besucht werden bis zum 31.12.2023

Veranstalter: HOI! Psychosoziale Hilfsgemeinschaft e.V. und VHS Kempten und nördlicher Landkreis Oberallgäu e.V.

Kosten: Kostenfrei

GPV Kempten-Oberallgäu

AdresseGPV Kempten-Oberallgäu
Im Allmey 18
87435 Kempten

Ansprechpartner

Ulrike Bölker

GPV-Koordination

Telefon: 0821 3101-4111
Fax: 0831/9606391